是歌手挡住了他的最后一首诗。
她是社区经理，对下一篇 Facebook 帖子没有想法。
电子商务网站创建者在创建新闻通讯或产品页面时陷入困境。
这些是 未能撰写时事通讯的内容创建者。
我们在本文中提供的建议是我们为参加LiveMentor免费文案写作课程的学生提供的。这些也是我们的编辑用来编写内容的。
所以，请密切关注
概括 ：
简介：什么 图书馆商店 是空白页综合症？
1、画家的技法
2.海明威方法
3.不按时间顺序写作
4.寻找写作伙伴
5.真正休息一下
6.比尔·盖茨方法
7.村上方法
简介：什么是空白页综合症？
想象一下这种情况：您正在从事一个对您来说很重要的项目，但由于无数次您无话可说，该项目已经落后于计划。您可能有很大的动力，但面对空白页很快就会让您泄气。
因此，在LiveMentor，我们问自己：这种影响新手和经验丰富的作家的现象从何而来？
空白页综合症也称为白细胞恐惧症，是一种将人挡在纸前、手握笔，或挡在屏幕前、手指放在键盘上的综合症。具体来说，她不知道该写什么。这种综合症是有害的，可以在一天中的任何时间出现……并且可以持续几个小时、几天甚至几周！
简而言之，这是每个作家、文案作家、网页编辑甚至代笔作家的焦虑。
空白页综合症的原因是什么？
造成空白页的原因可能有多种：
压力。这对任何人来说都不是什么秘密，它经常对我们的活动产生影响。压力可能是这种综合症的主要原因。
写作主题太宽泛。主题涵盖范围太广可能是另一个原因。我应该从哪里开始？我应该用什么词来表达这个主题？最后，我们很快发现自己找不到他文章的角度。
完美主义。由于想要做得太好，我们发现自己不再知道如何去做。
缺乏想法。写作不是问题……但是你应该写什么主题呢？
还有更多。
克服空白鼠尾草综合症的 7 种技巧
为了帮助您克服这个问题，现在让我们继续讨论 7 项承诺的技巧！
1. 画家的技巧
这很简单，但确实有效。如果您陷入空白页，请回到基本想法并写下想到的所有内容。绝对一切都必须出来！即使你重读时看起来不太像，你也必须努力写、写、再写……而不用考虑句子的顺序。
就像旧的水泵一样，最困难的部分是启动。我们必须成功地激发动力。
为了实施这项技术，您可以使用一块木板、一面墙、厨房门……任何您想要的东西。最主要的是这些词出现在你的页面上。
这种方法的目标是什么？打消你的焦虑。因为，通常几分钟后，你就能够确定指导思想、揭示主题、计划等。
显然，你不会保留所有这些想法。但这是在大脑中建立初始联系然后清晰表达内容的好方法。
2. 海明威方法
你知道《丧钟为谁而鸣》和《巴黎是假期》的作者欧内斯特·海明威吗？这位20世纪的美国作家，以所谓“新闻式”的写作风格，对当代文学产生了巨大的影响。
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然而，在他的自传中，他准确地谈到了空白页综合症（证明他不放过任何人）。这是他克服这个问题的技巧：
“ 最好的写作方式就是当你写得很好并且你已经知道故事接下来会发生什么时就停下来。如果你每天都这样做，你就永远不会出现堵塞。 »
所以海明威的想法是这样的：如果你正在写作并且进展顺利，与其再写一个小时并占用你的睡眠时间来完成，不如去睡觉！当你“如痴如醉”，当你知道自己要说什么的时候就停下来。与其第二天回来时还不知道从哪里开始，不如说你已经知道要写什么了。
所以你只需要能够在正确的时间停下来。
3. 以非时间 如何发送传真至 BMV 顺序写作
您不必一次性写下从第一行到最后一行的所有内容。伟大的作家都有碎片化的写作。乱写绝对没问题：
你可以在引言之前写结论。第 3 部分，第 2 部分之前，等等。
您还可以写出分散的想法，这些想法将出现在文本中的任何位置。将它们写在笔记本或草稿中，稍后再回来查看。
没有规则！
我们甚至可以进一步采用这种技术：一旦到达卡住的那条线，就停止并开始新的章节或新的游戏。 计划稍后会来，所以无论如何都不要停下来！
你完全可以以非结构化的方式进行写作，然后在完成后重新组织它。最重要的是超越空白页！
4.寻找写作伙伴
在计划写作课程时，尝试找到也需要写作的人。这样，你们就会强迫对方去写，克服空白页的焦虑。
这个合作伙伴可以是朋友、家人、校对员甚至是同事。选择了解您的风格和受众的人，因为他们还能够为您提供有关内容质量的相关反馈。写作是一项孤独的工作，拥有一个可以信赖的伙伴会让你对自己的写作有一个外部的看法。
如何 ？通过 问自己正确的问题：
“你为什么不这样处理这个话题呢？ »
“你不能简化这部分吗？” »
“我不明白你想表达什么。 »
“我迷路了，你在这里可以更清楚。 »
这也是在你怀疑的阶段激励你的人。
我们也很幸运生活在 2023 年。人工智能已经变得司空见惯的世界，尤其是对于大多数编辑或文案撰稿人来说。使用 AI和 GPT Chat 已成为改进内容和获取相关建议的特殊武器。
事实上，你必须将人工智能视为一个陪练伙伴，集思广益并确定要在你的内容中讨论的主题。
5.真正休息一下
写作是一件很累精神的事。连续写几个小时而不休息是非常困难的。这就是为什么绝对有必要接受它。
毫不犹豫地把它彻底剪掉，让你的头脑清醒一下。
远足、跑步、瑜伽……任何能引起身体疲劳、头脑清醒的活动都能让你事后更有效率。你需要这些时刻来填满你的精神能量表，从而避免空白页综合症。
6. 比尔·盖茨方法
这项技术的基本思想来自于微软创始人比尔·盖茨。他多次成功地改造和重塑了自己的商业模式。
如何 ？这要归功于他每年养成的一个习惯：读书静修。
1995年，盖茨将自己隔离在一间小屋里一周，如饥似渴地阅读了数十本书。他结束了本周的阅读，在接下来的周一向他的整个公司发送了一封现在著名的电子邮件：
“ 我们多年来一直在生产软件，现在是时候专注于互联网了。让我们共同创造我们公司的未来：微软。 »
他说，正是由于这周的阅读，他才能够澄清自己的想法并决定重新定位他的公司。
因此，从比尔·盖茨那里汲取灵感：花几天的时间来阅读，你会发现这对你的思维清晰度和写作有多么积极的影响。手机处于飞行模式，互联网关闭，自然且鼓舞人心的环境，预定义的阅读主题……您将带着很多想法回来！
我们说得还不够：作家首先是读者。读书是吸气，写作是呼气。
7.村上方法
最后以日本当代著名作家村上春树的日常来结束本文。《1Q84》和《海边的卡夫卡》的作者因其写作而获得了无数的奖项和荣誉。
如果说所有伟大的作家都有适合自己的作息规律，那么村上的作息规律就值得分享：他写小说的时候，凌晨四点就起床了！
“ 我工作五六个小时。下午我会跑步 10 公里或游泳 1500 米或两者都做。之后我会读书和听音乐。我早上 9 点上床睡觉，每天都保持这个习惯，没有任何变化。 »
对于春树来说，写作过程是由固定的惯例定义的。但长期保持这样的配速需要一定的体力和脑力，而跑10公里并不适合所有人。
幸运的是，你不必成为一名运 AWB 目录 动员来克服白板综合症，因为没有标准的惯例。另一方面，可以肯定的是，定义节奏和规则框架是灵感的源泉。这种重复可以让你的大脑以良好的速度写作。
创建自己的例行公事并一点一点地前进。
结论：一些资源和练习可以帮助您
克服空白页综合症并不是一件容易的事。但是，通过找到并应用适合您的方法，您一定会成功。
如果您正在寻找灵感，我们强烈建议您阅读以下三本书：
1. 《流动的盛宴》，欧内斯特·海明威传记
2.剧本剖析，作者：约翰·特鲁比
3.故事，罗伯特·麦基
现在轮到你了：你是否曾经发现自己被困在电脑前而无法写作？您是否已开发出克服空白页综合症的技术？
我们很想知道您在本文评论中的回复！如果您需要个性化支持来开始文案写作艺术，请查看我们的培训：
